Sophrologie

Le mot sophrologie trouve ses origines dans le grec ancien:

SOS : l’harmonie

PHREN : l’esprit

LOGOS : le discours

La sophrologie nous apprend à nous déposer avec douceur et bienveillance à l’intérieur de nous même pour respirer et cultiver l’harmonie et le positif qui vivent en nous. Elle peut se pratiquer seul ou en groupe à tout moment de la journée.

Une pratique régulière nous permettra de planter de nouvelles graines d’intentions en nous pour progressivement intégrer de nouvelles ressources.

La sophrologie est préconisée à tout âge pour apaiser les troubles en tous genres, les phobies mais également pour préparer des examens et compétitions.

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